Category: Uncategorised

Inre känslor och mental styrka tillhör vår egen hälsobild. En omgivning av positiva och peppande människor gör att vi känner oss bättre och själva kan bli delaktiga i att peppa andra. En viktig del i detta är att träna upp självkänslan. Mixa fysisk och mental träning Kombinationen av fysisk träning och emotionell träning minskar stress […]